Sporda Zihin Antrenmanı: Elit Sporcular Baskıyı Nasıl Yönetir?
2016 Rio Olimpiyatları 10 km yüzme yarışında Ferry Weertman altın madalya aldığında, basın toplantısında şunu söyledi: «Son 200 metrede müzik çalmadı, rekabet düşünmüyordum — sadece kol çekişlerime odaklanmıştım.» Bu cümle, modern spor psikolojisinin temel ilkesini özetler: yüksek baskı altında performans, dışarıya değil içeriye odaklanmaktan geçer. Görselleştirme: Beyni Kandırmanın Bilimi Görselleştirme (mental imagery), beyni gerçek deneyim … Devamını oku